Diminuer l’anxiété : 47 conseils pour une vie plus sereine

Comprendre l’anxiété et ses impacts # Elle se manifeste par des symptômes physiques et psychologiques qui varient d’une personne à l’autre. Il est essentiel de reconnaître ces signes pour pouvoir y faire face efficacement. L’angoisse peut par exemple se traduire par des palpitations, une transpiration excessive, une sensation de malaise…