Évitez la tourista avec un remède naturel avant de partir en vacances

Comprendre la tourista et ses impacts #

Elle est généralement causée par la consommation d’aliments ou d’eau contaminés.

Les symptômes incluent des diarrhées aiguës, des douleurs abdominales et parfois de la fièvre et des vomissements, rendant tout déplacement extrêmement inconfortable.

Renforcez votre bien-être avec une plante d’intérieur qui attire la bonne fortune

Un remède naturel à portée de main #

L’ail cru est reconnu pour ses propriétés antibactériennes et antiseptiques. Incorporer de l’ail cru dans votre régime alimentaire avant de partir en voyage peut aider à prévenir l’apparition de la tourista.

À lire Stop aux courbatures après le sport : méthodes efficaces et économiques à votre portée

Commencez à intégrer une gousse d’ail émincée dans vos plats quotidiens environ deux semaines avant votre départ. Si le goût est trop fort, vous pouvez diluer une goutte d’huile essentielle d’ail dans une cuillère à soupe d’huile d’olive et l’utiliser comme assaisonnement.

Conseils pour éviter la tourista en voyage #

Outre l’ail, il est crucial de prendre des précautions avec l’eau et les aliments dans les pays à risque. Ne buvez que de l’eau embouteillée et évitez les glaçons et les crudités non pelées.

Trois façons créatives et économiques de recycler le papier journal

Une règle simple à retenir est « Bouillir, cuire, peler ou s’en passer ». Cela minimise les risques de consommer des microbes nocifs qui pourraient vous rendre malade.

Que faire si vous contractez la tourista ? #

Manger de l’ail cru peut également être utile si vous avez déjà contracté la tourista. Continuer à en consommer à chaque repas peut aider à combattre l’infection rapidement.

À lire Diminuez le risque de courbatures post-sportives sans vous ruiner

En cas d’absence d’ail, d’autres remèdes incluent le vinaigre de cidre ou le jus de citron vert, qui peuvent aussi aider à désinfecter l’intestin.

• Commencez par intégrer de l’ail cru à votre alimentation.
• Consommez uniquement de l’eau et des aliments sûrs.
• Continuez le traitement à l’ail même si les symptômes apparaissent.

Grâce à ces conseils simples mais efficaces, vous pouvez profiter de vos vacances sans l’inquiétude de la tourista.

La tourista ne doit pas être une fatalité lors de vos voyages à l’étranger. En adoptant ces quelques habitudes, notamment l’usage préventif de l’ail, vous pouvez grandement réduire les risques et profiter pleinement de votre séjour. Bon voyage et surtout, restez en bonne santé !